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2019-08-19《四库全书》扬州“复活” 耗时12年(图)

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解决方法:如果你觉得在赛前吃饭带来的饱腹感会让你紧张的话,你可以提前几个小时起床,慢慢吃早餐,细嚼慢咽,这样能使食物快速消化,到了比赛的时候就不会有很胀的感觉。如果你不想吃固体食物的话,你可以吃一些香蕉,或者喝果汁,牛奶等。这些都很容易消化,不会让你有过分的饱腹感。

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